Chronische Entzündungen betreffen immer mehr Menschen und spielen eine Rolle bei vielen Erkrankungen wie Arthritis, Darmerkrankungen, Diabetes und Rheuma – sogar bei Krebs, Demenz und Migräne. Doch mit der richtigen Ernährung können Sie aktiv gegensteuern: Die Natur bietet eine Fülle an Lebensmitteln und Gewürzen, die entzündungshemmend wirken. Die moderne Ernährung enthält oft zu wenig von diesen guten Helfern und stattdessen zu viele entzündungsfördernde Zutaten.
In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Lebensmittel Entzündungen gezielt bekämpfen und welche Sie besser meiden sollten. Freuen Sie sich auf praktische Tipps und einfache Rezeptideen, die Ihnen helfen, die Theorie direkt in die Praxis umzusetzen. Starten Sie jetzt mit einer bunten und nährstoffreichen Ernährung für mehr Wohlbefinden!
Anne Goldhammer-Michl
Anne Goldhammer-Michl begeistert sich für die Verbindung von Gesundheit und einem „menschengerechten“ Lebensstil. Besonders fasziniert sie der große Einfluss, den Ernährung auf das Wohlbefinden hat. Als Statistikerin liebt sie es, wissenschaftliche Studien zu durchforsten und komplexe Zusammenhänge in verständliche und praxisnahe „Aha-Erlebnisse“ zu verwandeln. In ihrer Rolle als Epigenetik-Coach zeigt sie, wie der Lebensstil die Gene beeinflusst – und wie Menschen durch bewusste Entscheidungen positive Veränderungen bewirken können. Anne Goldhammer-Michl ist nicht nur leidenschaftliche Esserin, sondern auch Köchin, der es am Herzen liegt, dass gesunde Küche vor allem eines ist: lecker, schnell und unkompliziert. Lassen Sie sich von ihrer Begeisterung anstecken und entdecken Sie, wie einfach es sein kann, sich genussvoll und gesund zu ernähren.
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4. Februar 2025
19:00 bis 20:30 Uhr
Veranstaltungstyp: Vortrag
Veranstaltungsnummer: 969
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